Барлығының бел ауруы болды. Кейбіреулер үшін бұл мезгілдік ауырсыну, басқалары үшін тұрақты. Қолайсыздықтан құтылу үшін көптеген адамдар ауырсынуды басатын дәрілерді ішеді және ыңғайсыздықтың шынайы себептеріне назар аудармайды. Бұл асқынулар мен ауыр патологияларға әкелуі мүмкін.
Арқадағы ауырсыну ішкі органдардың немесе омыртқаның аурулары, сондай-ақ жарақаттар салдарынан болуы мүмкін. Кейде ыңғайсыздық нашар дене күйінің, физикалық жүктеменің немесе кенеттен қозғалыстың салдары болып табылады.
Алдымен, сіздің артыңыздың неге ауыратынын біліп, содан кейін ғана емдеуді бастаңыз.
Арқадағы ауырсынудың түрлері
Диагнозды арқадағы ауырсыну сипатын ескере отырып қабылдауға болады.
Мысалы, ауырсыну ауыр көтеру, физикалық жүктеме, гипотермия немесе ұзақ уақыт қозғалмайтындықпен ауырса және күшейсе, онда оның себебі миозит, люмбаго немесе омыртқааралық грыжа болуы мүмкін.
Аяққа немесе қолға сәуле түсетін өткір ауырсыну радикулит, омыртқааралық грыжа немесе остеохондроз туралы хабарлауы мүмкін. Жағымсыз сезімдер жүру, иілу немесе жөтелу арқылы күшейеді, ал аяқ-қолдарда әлсіздік сезіледі.
Барлық омыртқааралық грыжа, лумбаго және остеохондроз, спондилоз да пульсирленген ауруды тудыруы мүмкін. Бұл анальгетиктерден кейін де ауырсыну басылмаған кезде расталады.
Егер кеуде аймағында жарылу немесе басу ауруы пайда болса, бұл өкпе эмболиясының немесе миокард инфарктісінің белгісі. Омыртқаның ыңғайсыздығы спондилоартроз туралы, ал бел аймағында - ішек өтімсіздігі туралы айтады. Атеросклероз мойын аймағындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Ұйқыдан кейін арқадағы ауырсыну
Таңертең ұйқы кезінде дұрыс емес матрац немесе дұрыс емес қалыптан ғана емес, арқа ауыруы мүмкін. Гипотермия, стресс немесе бір күн бұрын ауыр көтеру иық пышақтарының астына, төменгі арқаға, оңға немесе солға қаттылық пен ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Себептер әр түрлі болуы мүмкін: омыртқаның қисаюы, остеохондроз, омыртқааралық грыжа немесе семіздік. Сондай -ақ, жүктілік кезінде таңертең арқаңыз ауыруы мүмкін.
Омыртқа мен буын патологиялары
Омыртқаның ыңғайсыздығы тірек-қимыл аппараты ауруларымен байланысты болуы мүмкін:
- Анкилозды спондилит. Бұлшықет спазмының арқасында науқас ыңғайсыздықты басу үшін алға қарай иіледі. Кейіннен қабынған омыртқалар қатайып, бірге өседі, бұл омыртқаның икемділігін төмендетеді.
- Ревматоидты артрит. Ауру тізеден, жамбас буынынан немесе иықтан басталып, кейіннен мойын омыртқасына ауысады. Таңертең пациенттерде ату сезімдері мен қаттылық пайда болады: зардап шеккен омыртқалар жүйкеге қажет емес қысым жасайды.
- Спондилолиз және спондилолистез. Науқас төменгі арқада ыңғайсыздық сезінеді: омыртқалар жылжиды және жүйке ұштарын қысады.
- ОстеомиелитБұлшықеттің өткір ауыруы омыртқаның сүйек тінінде инфекцияға байланысты пайда болады.
- Остеохондроз. Бұл аурумен омыртқаның амортизациясы нашарлайды. Омыртқалардың арасындағы дискілер зақымдалады, ал сақина фиброзы бұзылады: дискінің ядросы жарықтар арқылы шығады және қысылады.
- Омыртқааралық грыжа. Омыртқалардың арасындағы шығыңқы қозғалыс кезінде қысылады, нәтижесінде ол бұзылады.
Бұлшық етпен байланысты аурулар
Қолайсыздықтың көзі омыртқаны қолдайтын бұлшықет корсетіндегі спазм мен индурация болуы мүмкін:
- ФибромиалгияБұл аурумен арқа мойыннан төменгі арқаға дейін ауырады, ал ыңғайсыздық белгілі бір жерлерге басу арқылы күшейеді.
- Дерматомиозит. Шұңқырлы және тегіс бұлшықеттердің айналасындағы тері қабынуға ұшырайды.
- Полимиозит. Ауру шамадан тыс жүктеме немесе гипотермия салдарынан пайда болады: бұрылуға ауырады, бұлшықеттерде әлсіздік сезіледі.
- Ревматика полимиалгиясы. Науқастың біреудің көмегінсіз аяғына тұруы қиын, ал оның артынан асимметрия айқын көрінеді.
- Шарко ауруы. Омыртқа бойындағы перифериялық нервтер қабынуға ұшырайды. Сезімталдық нашарлайды, бұлшықеттер әлсірейді, науқастың жүрісі өзгереді.
Жұлын аурулары
Жұлынның кез-келген бөлігі қысылып немесе қабынғандықтан жағымсыз сезімдер пайда болуы мүмкін.
Бұл жағдайда ауырсыну көздері:
- сыну, гематома немесе абсцесс нәтижесінде жұлын мембраналарының қысылуы;
- жақын орналасқан бұлшықеттердің қабынуы;
- қан айналымының бұзылуы;
- қан кету;
- витаминдердің жетіспеушілігі;
- АҚТҚ немесе мерездің асқынуы;
- әр түрлі этиологиялы арқа ісігі;
- көп склероз.
Психосоматика
Арқа психологиялық факторлардың әсерінен де ауыруы мүмкін: депрессия, жүйке кернеуі, созылмалы стресс немесе жыныстық қанағаттанбау.
Арқадағы ауырсынуды локализациялау
Арқаның әр түрлі нүктелеріндегі жағымсыз сезімдер әр түрлі факторлардан туындайды.
Мысалы, лордоз, сколиоз, кифоз немесе омыртқааралық дискінің жылжуы салдарынан оң жақта ауырсыну пайда болады. Сол жақ спленитке, омыртқаның қысылуына немесе дуоденитке байланысты ауырады, ал бел аймағындағы ауырсыну көзі сіатика, остеохондроз немесе омыртқааралық грыжа болуы мүмкін.
Егер ол оң жақта төменгі арқа үстінде ауырса - бұл миозит болуы мүмкін, сол жақта - остеохондроз.
Омыртқа бойындағы ыңғайсыздық остеохондрозға айналуы мүмкін шығыңқы сигнал береді.
Мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қашан бару керек?
Егер арқадағы ауырсынудың себебі кернеу немесе стресс болса, ол бірнеше күннен кейін басылады. Алайда, ауырсыну күшейген жағдайда жедел медициналық көмек қажет.
Дәрігердің жедел кеңесі келесі жағдайларда қажет:
- ауырсыну әлсірейтін позицияны таба алмайды;
- жақында арқасынан жарақат немесе контузия алған;
- түнде жағдай нашарлайды;
- науқастың жүрісі өзгерді;
- науқастың температурасы көтерілген;
- аяқ-қолдар әлсірейді, ұйып қалады, шаншу сезіледі;
- ауырсынуды басатын дәрілер көмектеспейді.
Арқадағы аурудың диагностикасы
Артқы жағындағы ыңғайсыздықтың себебін анықтау үшін невропатологқа жазылу қажет. Қажет болса, инфекцияны немесе қабынуды тексеру үшін қан анализін жасау керек. Маман тағайындайтын емтихандар да талап етілуі мүмкін.
Бас ауруы, бас айналу немесе жоғары қан қысымының себептерін анықтау үшін мойын мен ми тамырларының дуплексті және триплексті ультрадыбыстық сканері қажет.
МРТ омыртқалардағы ісіктерді, жұлын нервтері мен жұлынның қысылуын, омыртқааралық дискілердің грыжасын, жұлын каналының тарылуын көруге мүмкіндік береді. КТ омыртқа сынықтарын анықтау үшін қажет.
Рентгенография сынықтарды, спондилолистезді, артритті және нашар қалыптың дәрежесін диагностикалау үшін сүйек құрылымдарының күйін бағалауға көмектеседі.
Электромиография жұлын стенозына немесе дискінің грыжасына байланысты жүйке қысылуын анықтайды.
Арқадағы ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады?
Ең алдымен, сіз босаңсуыңыз керек. Мұны істеу үшін асқазанға тегіс, қатты жерге, жақсырақ еденге жатыңыз. Бірнеше минуттан кейін арқаңызға оралып, аяғыңызды 90 градус бұрышқа қойыңыз. Бұл омыртқаға жүктемені азайтады.
Қабынуға қарсы майлар мен кремдер де пайдалы. Ауырсыну басылғанда, ақырын көтеріліп, ауырған жерді шарфпен немесе сүлгімен таңу керек.
Егер ауырсынуды басатын құралдар болмаса, суық компресс - мұздатқыштан немесе мұздатқыштан алынған тағам - қатты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Қолайсыздықтан толық құтылу мүмкін болмайды, бірақ ол жағдайды жеңілдете алады. Диаметрлі қарама -қарсы нұсқа да көмектеседі - жылытқыш немесе жылытқыш компресс.
Жеңіл жылыну немесе серуендеу жағымсыз сезімдерден арылуға көмектеседі.
Арқадағы ауырсынуды емдеу
Қарап тексеруден және диагноздан кейін дәрігер емдеуді тағайындайды. Қолайсыздықты жою үшін маман ауырсынуды басатын дәрілерді, В тобындағы дәрумендерді және бұлшық ет босаңсытқыштарын тағайындайды. Кейде төсек демалысы және арнайы корсет кию ұсынылады.
Емдеудің маңызды кезеңі - физиотерапия. Бұл дәрі -дәрмектермен электрофорез, лазерлік терапия, фонофорез және магниттік терапия. Электроневростимуляция және акупунктура да көмектеседі.
Арқа ауруы кезінде массаж, қолмен емдеу, остеопатия және жаттығу терапиясы тиімді. Олар жарақатты қалпына келтіруге де көмектеседі.
Арқадағы ауырсынудың алдын алу
Артқы жағымсыздықты болдырмау үшін, көбірек қозғалу керек. Таңертеңгі жаттығулар мен йога, контрастты душ және массаж курстары тиімді.
Коллаген шығаратын бауырдың денсаулығын сақтау және иммунитетті көтеру маңызды. Салмақты қадағалаған жөн, өйткені әрбір он фунт омыртқаға жүктемені арттырады.
Бірақ, ең алдымен, сіз стресстен аулақ болуыңыз керек және айналаңызда біркелкі психологиялық ахуал қалыптастыруыңыз керек.